一場秋雨一場寒
轉眼就進入深秋了,空氣越來越寒涼了
四肢沉重,本來就秋乏的人更乏了
口腔潰瘍、口苦口臭更嚴重了
身邊咳嗽的人也變多了
身體越來越虛
......
常言道“秋冬進補,來年打虎”
按照我們中國人的習慣
秋冬時節是給身體“進補”的大好時節
不過,也有不少朋友也開始問:
”我很虛啊,天冷了,要怎么補啊?”
那么,秋冬季節到底該怎么補?吃什么最補?
傳播健康 傳遞愛
森山健康大講堂開課啦!
愛心傳遞,共同守護,為了更好地傳播正確的養生知識與健康理念,守護新老用戶的健康,傳遞愛心,近日,森山特別邀請到了寧波大學醫學院MBBS中醫學教研室主任唐亞軍現場教學,答疑解惑,數十位森山老用戶到場學習。
“唐醫生,我明明很怕冷陽虛,可為什么一吃羊肉,桂圓,人參就馬上上火、長潰瘍了?”,“明明自己陰虛很干燥,可為什么一吃阿膠,就馬上腹脹,大便也不成型了?”在談及秋冬如何進補時,大家分享了自己進補時遇到的問題。
“這說明你‘補不進去’,很多人進補時會有個誤區,覺得吃得越多吃得越補就越好”,唐醫生解釋到,很多人體質陰虛,本來脾胃狀態就跟不上,一到冬天就大補特補,不僅滋補效果沒出來,反而會把進補變為添堵,這會兒就要選擇正確的進補觀念——先補陰再補陽。
滋陰圣品鐵皮石斛就是很不錯的選擇。“鐵皮石斛滋陰清熱、益胃生津,腸胃功能弱的老年人尤其適合”“有些年輕人,工作壓力大,熬夜睡不好,一到秋冬就容易口干舌燥上火的,都可以試試鐵皮石斛”此外,唐醫生還講到,免疫力低下,患有高血壓、高血脂、糖尿病等患有慢性疾病的人也可以通過吃鐵皮石斛來改善。
“森山每年都有各種各樣的會員活動,我有時間都會去參加,這次的健康講堂,很有意義,學習到了很多養生的知識”,曹叔叔說到,“我也會把我學到的知識,傳遞給身邊的人。傳遞健康,傳遞愛,要緊跟森山的腳步嘛。”
一杯森山,一輩子健康
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